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Ernährung

Ubiquinol – Der zündende Nährstoff für mehr Energie

Stress, Angstzustände, Depressionen oder chronische Erschöpfung – auch das sind die vielen Bilder der COVID-19-Pandemie. Sei es durch die lange Isolation oder der ständigen Lockdowns bedingt, die Pandemie hat längst ihre Spuren hinterlassen.

06.08.2021

Die neuen Maßnahmen wie das Arbeiten aus dem Home-Office über Distance Learning und e-Meetings prägen seit Monaten das gegenwärtige Alltagsbild. Die Belastungsgrenze in der „neuen Normalität“ ist bei vielen Menschen bereits erreicht. Das hat gesundheitliche Folgen – vor allem die Psyche leidet. Ubiquinol, die aktive Form von Coenzym Q10, ist maßgeblich an der Energieproduktion in der Zelle beteiligt und überzeugt in neuesten Studien auch durch seine positiven Eigenschaften auf das Stressmanagement sowie die individuelle Leistungsfähigkeit.

Wer kennt es nicht, dass oft zitierte „Licht am Ende des Tunnels“. Die Corona-Krise ist eine unglaublich schwere Zeit. Viele stellen sich die Frage: „Wann ist die Pandemie endlich vorbei und wie geht es weiter?“. Die psychische Belastung ist bei vielen geblieben. Nicht nur Erwachsene, auch Jugendliche und Kinder leiden unter der angespannten Situation. Was die COVID-19 Pandemie mit der Psyche und dem Wohlbefinden macht, wird anhand einer Bevölkerungsstudie mehr als sichtbar: 30 % leiden an Stress, 32 % an Angstzuständen und starkem Unbehagen und 34 % an depressiven Verstimmungen. Maßnahmen zur Unterstützung der Stressbewältigung sind wichtiger denn je und auch Mikronährstoffe können ihren wertvollen Beitrag leisten. Allen voran Ubiquinol.

Coenzym Q10 ist der Treibstoff für die Energieproduktion und hilft dabei, Stress besser zu bewältigen und auf lange Sicht leistungsfähig zu bleiben.

Was ist Coenzym Q10?
Coenzym Q10 ist ein vitaminähnlicher Stoff, der an der Energiegewinnung im Körper beteiligt ist. Vor allem Organe, die besonders viel Energie verbrauchen und täglich hohe Dauerleistungen erbringen müssen, wie das Herz, Nieren, Leber sowie Muskeln haben einen hohen Coenzym-Q10-Bedarf. Auch der Mensch ist in der Lage Coenzym Q10 selbst herzustellen, wobei mit zunehmendem Alter die Eigenproduktion in praktisch allen Körpergeweben immer stärker nachlässt. Ab einem Alter von ca. 40 Jahren ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung zu achten. Wer sich zudem ständig müde, antriebslos und gestresst fühlt, der sollte unbedingt auf seinen Q10-Status achten. Denn Stress ist geradezu ein Coenzym-Q10-Räuber. Stressauslösende Faktoren können bekanntlich zu einem Coenzym-Q10-Mangel führen. Bei einer erhöhten Stressbelastung reagiert der Körper mit einer gesteigerten Produktion der Stresshormone Cortisol und Adrenalin. Dies führt letzlich zu einer Verschlechterung der Stressresistenz. Der Weg zur körperlichen und seelischen Erschöpfung sowie zu Schlafstörungen und depressiven Verstimmungen ist somit geebnet.

Ubiquinol – die neue Q10-Generation 
Ubiquinol ist die aktive Form von Coenzym Q10. Sie wird gerne als die sogenannte „Ready-to-go“ Form bezeichnet, da sie die bevorzugte Transportform für Coenzym Q10 im Blut darstellt. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Coenzym 10 im menschlichen Körper vor allem in der aktiven, reduzierten Ubiquinol-Form vorkommt. Es wird wesentlich schneller ins Blut aufgenommen und steht den Zellen und Geweben sofort zur Verfügung. Ein klarer Vorteil! Und auch im therapeutischen Bereich können Long COVID-Betroffene mit neurologischen Symptomen durch die Gabe hochdosierten Ubiquinols profitieren. 

Ubiquinol wird vom Körper leichter aufgenommen und ist sofort, vollständig und ohne Verzögerung verfügbar.

Ohne Coenzym Q10 als aktives Ubiquinol geht’s nicht!
Ubiquinol überzeugt eindeutig in Zeiten erhöhter Belastung. Das zeigen auch aktuelle Studienergebnisse an 85 Krankenschwestern bzw. Krankenpflegern mehr als deutlich. Ziel der Studie war die Erfassung des psychischen Wohlbefindens über die Beurteilung von Stress- und Erschöpfungszuständen. Mit klarem Ergebnis: Ubiquinol reduziert Stress und Erschöpfungszustände. Die Einnahme von 100 mg Ubiquinol führte bei 62 % der StudienteilnehmerInnen zu einer Reduktion von Stress. Gleichzeitig berichteten 50 % der StudienteilnehmerInnen über eine Verringerung körperlicher Erschöpfungszustände. 60 % der StudienteilnehmerInnen waren mental belastbarer. Ubiquinol zeigte abermals, wie unverzichtbar es für die psychische Gesundheit und die zelluläre Energie ist. Der Vitalstoff erfüllt zahlreiche wichtige Funktionen in unserem Körper: Es hilft als Co-Enzym bei der Energiegewinnung in den Zellen und wirkt als Antioxidans und schützt somit vor freien Radikalen. Aufgrund seines nachweisbaren Anti-Erschöpfungseffekts, in Kombination mit positiven Auswirkungen auf die Herzfunktion sowie der entzündungshemmenden Wirkung, ist Ubiquinol zu einer nicht mehr wegzudenkenden Option in der Mikronährstofftherapie avanciert. 


Ohne Coenzym Q10 als aktives Ubiquinol geht’s nicht!
Ubiquinol überzeugt eindeutig in Zeiten erhöhter Belastung. Das zeigen auch aktuelle Studienergebnisse an 85 Krankenschwestern bzw. Krankenpflegern mehr als deutlich. Ziel der Studie war die Erfassung des psychischen Wohlbefindens über die Beurteilung von Stress- und Erschöpfungszuständen. Mit klarem Ergebnis: Ubiquinol reduziert Stress und Erschöpfungszustände. Die Einnahme von 100 mg Ubiquinol führte bei 62 % der StudienteilnehmerInnen zu einer Reduktion von Stress. Gleichzeitig berichteten 50 % der StudienteilnehmerInnen über eine Verringerung körperlicher Erschöpfungszustände. 60 % der StudienteilnehmerInnen waren mental belastbarer. Ubiquinol zeigte abermals, wie unverzichtbar es für die psychische Gesundheit und die zelluläre Energie ist. Der Vitalstoff erfüllt zahlreiche wichtige Funktionen in unserem Körper: Es hilft als Co-Enzym bei der Energiegewinnung in den Zellen und wirkt als Antioxidans und schützt somit vor freien Radikalen. Aufgrund seines nachweisbaren Anti-Erschöpfungseffekts, in Kombination mit positiven Auswirkungen auf die Herzfunktion sowie der entzündungshemmenden Wirkung, ist Ubiquinol zu einer nicht mehr wegzudenkenden Option in der Mikronährstofftherapie avanciert. 

Ubiquinol reduziert Stress, verringert körperliche Erschöpfungszustände und erhöht die mentale Belastbarkeit.

Fazit
In Zeiten der COVID-19 Pandemie rückt die mentale Gesundheit ins Rampenlicht. Ein Ende der COVID-19 Pandemie ist derzeit leider noch nicht in Sicht. Fakt ist, je länger die Krise dauert, desto häufiger treten auch psychische Langzeitsymptome (Long Covid) auf. Um die körpereigene Stressabwehr zu stärken, sollte unter mentaler Belastung mit den richtigen Mikronährstoffen nachgerüstet werden. Coenzym Q10 in Form von Ubiquinol hilft dem Körper besser mit Stress umzugehen und bringt die notwendige Energie, die wir täglich brauchen. Gerade jetzt!

Quellen: 
Salari, N. et al. 2020. Prevalence of stress, anxiety, depression among the general population during the COVID-19 pandemic: a systematic review and meta-analysis. Global Health. 16(1):57.
Wostyn, P. 2021. COVID-19 and chronic fatigue syndrome: Is the worst yet to come? Med Hypotheses. 146:110469.
Mizuno, K. et al. 2020. Ubiquinol-10 Intake Is Effective in Relieving Mild Fatigue in Healthy Individuals. Nutrients. 12(6):1640.
Expansion Consulteam. 2021. Ubiquinol: Beneficial effects for nurses on stress and fatigue. Usage study

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Die Autorin
Natalie Lebner MSc

Ernährungswissenschaftlerin
Miracon Science GmbH

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